大家也都知道，冬天的气候是相当寒冷与干冷的，要是在冬天坐月子的话，学会如何科学的坐好月子是很重要的，这样可以让你度过一个温暖的月子，这也是每个新妈妈们最为关心的问题。那么，冬天坐月子要注意什么呢？下面一起跟泰迪熊来看看吧。

　　一、保暖谨记“四要点”：

　　1、产后室内温度要控制在20℃~25℃。

　　2、保持室内湿度，使用加湿器或者在室内放一盆水将室内湿度控制在55%~65%。严禁接触冷水，如果产妇需要给婴儿洗衣服时要用温水。

　　3、产妇在产后一周左右可以洗澡，浴室温度要控制在20℃~22℃，水温要控制在37℃以上为宜，洗澡时间也要控制在5~10分钟为宜，一定要注意防寒。

　　4、冬天天气冷，新妈妈们在给婴儿喂奶时要注意保暖，避免受凉引起肩关节。在喂奶时可以披一件外套，经常更换喂奶姿势，总保持一个姿势喂奶，容易造成颈肩痛，喂奶后适当活动活动肩部。

　　二、月子期间“四不宜”：

　　1、不宜门窗密闭，要及时通风换气，保证家中空气清新。

　　2、不宜盆浴，洗澡时要选择擦洗，严谨坐浴。

　　3、不宜冷水刷牙。产妇在产后要应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。在刚生产后因为身体虚弱，可以用淡盐水、温茶水等漱口。一旦体力有所恢复后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物，但要刷牙时要使用温水，切忌使用凉水，牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。

　　4、不宜睡软床。女性从怀孕到分娩后3至5个月，身体会分泌一种激素，能够松弛生殖器官各种韧带与关节，使整个骨盆逐渐变得“松软”。如果此时睡软床，左右活动会受到一定阻力，产妇就需要格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。