一提到辅食，我想宝妈们都是知道的，而且小baby的第一口辅食是人生中重要的第一次之一，但是对于一些新手妈妈们来说多少会有点摸不到头脑，不知道该怎么办？什么时候开始吃合适？应该注意吃到什么？宝宝不爱吃应该怎么办呢？下面一起跟泰迪熊来看看吧。

　　1、什么时候添加辅食？

　　一般来说，婴儿的唾液腺分泌相对较少，会在4个月之后开始逐渐增加。而唾液中的消化酶，能够对食物进行初步的消化作用。根据宝宝生理发育的特点在4个月之前是不能添加辅食的，对于0-6个月的宝宝母乳是最合理的“营养配餐”。

　　当然，每个宝宝的发育是不同的，如果你的宝宝已经具备添加辅食的条件，那么就可以添加了。

　　也就是说当宝宝表现出对大人吃饭很感兴趣、频繁出现咬奶头的现象、唾液的分泌量显著增加、每天喂奶超过1000毫升还是饥饿、在少许外力的帮助下可以坐起来，那么就是添加辅食的时机到来了。但是还是要注意，最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月。

　　2、第一口辅食吃什么好？米粉？蛋黄？麦粉？骨头汤面？粥？

　　宝宝在出生时随着母体带来的储备铁在6个月的时候就已经用光，所以为了防止贫血，宝宝的第一口辅食应该是强化铁等营养素的谷类食物，比如强化铁的婴儿米粉。蛋黄虽然富含丰富的铁，但是其中多数为三价铁，是不易被吸收的。麦粉中的麦麸和麦的内在成分容易造成宝宝过敏，也不适宜宝宝食用。粥类和骨头汤面的营养浓度有限，但是却非常容易饱，所以适合更大一点的宝宝。

　　加铁的强化米粉易于消化，而且导致宝宝过敏的可能性最小，还能保证宝宝补充足够铁质，这些都是宝宝生长阶段最需要的营养物质。

　　宝宝辅食又被称为断奶食品，不仅仅指的是宝宝断奶的时候食用的食品，更是过渡食品。因此，一岁之内的宝宝还是应该以母乳喂养或者配方奶喂养为主，辅食只是一种补充的食品。添加辅食不能着急，也不要太晚，还是要根据自己家宝宝的具体发育情况去决定，必要的时候也可以询问医生。