身边有些孩子很乖,什么都吃,不挑食,营养平衡。有的孩子很多东西都不吃。那么宝宝挑食怎么办呢?
下面泰迪熊纸尿裤给您说说宝宝挑食的解决办法?
一、增加宝宝的运动量
宝宝挑食、不爱吃饭,很重要的一个原因是他没有饥饿感,所以无论家长怎么喂宝宝都不管用。日常生活中可以带着宝宝多做户外运动,如:走路、跑步,带领他们到游乐园、公园、草地上玩耍,增加宝宝的运动量。亲子互动既能增强亲子关系,又能消耗宝宝体内多余的能量,使宝宝有饥饿感,增强他们的胃口,这样他们才会有意识要主动吃饭。
二、减少日常零食供给
平时给孩子少吃点零食,孩子的胃本来就小,零食吃多了,自然就不会吃饭。所以平时给孩子少吃零食,饭前不要给孩子吃太多零食。
三、饭中做游戏
可以一边喂孩子吃饭,一边和孩子做游戏。让孩子在快了中吃饭。
四、制作有趣的食物
可以把饭菜做成动物的形象,可以搭配不同颜色的食物,增强宝宝的食欲。
五、混合制作
如果孩子不吃饭,挑食,把孩子不喜欢的菜放一点点喜欢的菜里面,做给孩子吃。
比如孩子不喜欢鸡蛋,喜欢胡萝卜,可以在胡萝卜里面放一点点鸡蛋。
比如孩子喜欢吃肉,不喜欢吃莴苣,可以在给莴苣里面放一些肉炒着吃
孩子偏食,时间长了就不好,可以给孩子喝牛奶,奶粉什么营养都有,解决了孩子挑食营养不良的的问题